Begleitung in der Schwangerschaft in Lübeck – Doula an deiner Seite
Die Schwangerschaft ist eine besondere und oft auch intensive Zeit voller Veränderungen – körperlich, emotional und mental. Neben Vorfreude können auch Unsicherheiten, Fragen oder Ängste entstehen.
Als Doula begleite ich dich in Lübeck und Umgebung einfühlsam durch diese Phase. Ich schaffe Raum für deine Gedanken, unterstütze dich mit fundiertem Wissen und stärke dich auf deinem ganz eigenen Weg in Richtung Geburt und Mutterschaft.
Ergänzend zur medizinischen Betreuung
Meine Begleitung ersetzt keine medizinische Betreuung, sondern ergänzt sie: Doulas unterstützen vor allem auf emotionaler und informierender Ebene und stehen werdenden Müttern als kontinuierliche Bezugsperson zur Seite.
Du entscheidest dabei ganz frei, welche Unterstützung du dir wünschst – ob einzelne Termine oder eine intensivere Begleitung über einen längeren Zeitraum. Einige Angebote sind auch online möglich.
Individuelle Schwangerschaftsbegleitung – so wie du sie brauchst
Meine Begleitung ist flexibel und richtet sich ganz nach dir. Du kannst dich jederzeit einbringen, Schwerpunkte setzen oder dich einfach tragen lassen.
Mentale Unterstützung & Gespräche
- Raum für alles, was dich bewegt – ohne Bewertung
- Begleitung bei Ängsten oder Unsicherheiten rund um Schwangerschaft und Geburt
- Aufarbeitung früherer Geburtserfahrungen, Verluste oder prägender Erlebnisse
- Gemeinsames Sortieren von Gedanken und Gefühlen
Begleitung im Alltag
- Begleitung zu Arzt- oder Ultraschallterminen
- Unterstützung bei einem Arztwechsel
- Verlässliche Ansprechpartnerin zwischen Terminen
Körperliches Wohlbefinden stärken
Die Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich – gemeinsam schauen wir, was dir guttut:
- Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden (nicht medizinisch)
- Entspannende Wellnessmassagen
- Atem- und Entspannungsübungen
- Kleine Auszeiten für dich und deinen Körper
Geburtsvorbereitung – mental & praktisch
Eine gute Vorbereitung kann dir Sicherheit und Vertrauen geben:
- Mentale Vorbereitung auf die Geburt
- Erstellung eines individuellen Geburtsplans
- Unterstützung bei Entscheidungen (z. B. Geburtsort, Interventionen)
- Besprechen und Ausprobieren von Geburtspositionen
- Vorbereitung auf einen geplanten Kaiserschnitt
Wissen & Orientierung
Ich unterstütze dich dabei, informierte Entscheidungen zu treffen:
- Verständliche Aufbereitung von Informationen auf Basis aktueller Leitlinien
- Ernährung in der Schwangerschaft (z. B. Louwen-Ernährung)
- Möglichkeiten der Schmerzbewältigung
- Hilfe beim Verstehen medizinischer Begriffe
- Vorbereitung von Fragen für Arztgespräche
- Empfehlungen für Bücher, Podcasts und Kurse
Vorbereitung auf das Wochenbett
Auch die Zeit nach der Geburt darf gut vorbereitet sein:
- Stillvorbereitung
- Organisation von Unterstützung („Wer übernimmt was?“)
- Orientierung rund um Erstausstattung für Mutter und Baby
- Checklisten und Hilfe bei Anträgen
Unterstützung in besonderen Situationen
Manche Wege brauchen besonders viel Halt – auch hier bin ich für dich da:
- emotionale Begleitung bei Risikoschwangerschaften
- Unterstützung bei geplanter Kaiserschnittgeburt
- Begleitung nach schwierigen oder traumatischen Geburtserfahrungen
- Unterstützung bei Fehlgeburt oder herausfordernden Diagnosen
- Begleitung von Alleinerziehenden
Verbindung & Rituale
Auf Wunsch integrieren wir auch verbindende Elemente in deine Schwangerschaft:
- Rituale wie ein Mother’s Blessing
- Einbindung deiner Partnerin / deines Partners
- Vorbereitung darauf, wie ihr als Team durch die Geburt gehen könnt
Begleitung zwischen den Terminen
Du bist auch im Alltag nicht allein:
- Telefon- oder Chat-Support
- kurze Check-ins zwischen den Terminen
- Unterstützung bei akuter emotionaler Unsicherheit
Preise & Möglichkeiten
Du kannst flexibel wählen, was zu dir passt.
Zusätzliche Stunden: 65 € · Kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 30 Minuten) bei Paketbuchung
Individuelle Lösungen sind jederzeit möglich – sprich mich gerne an und wir schauen gemeinsam, was für dich passend ist.
Schwangerschaftsbegleitung in Lübeck & Umgebung (auch online möglich)
Ich begleite dich in Lübeck und Umgebung persönlich sowie – je nach Bedarf – auch online. So kannst du flexibel Unterstützung bekommen, egal wie dein Alltag aussieht.